現(xiàn)在的小孩都喜歡玩手機(jī)，根源是因?yàn)榧议L在玩，他們在模仿家長的行為。還有一些家長為了讓小孩不要來煩自己，還經(jīng)常給孩子看手機(jī)來換取一時(shí)的安靜。想想自己的行為，你有什么資格指責(zé)你的孩子愛玩手機(jī)。

孩子出生在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，不可能完全不玩手機(jī)，這個(gè)也不現(xiàn)實(shí)。家長能做的是調(diào)節(jié)他們玩的時(shí)間，還有玩手機(jī)到底玩什么樣的游戲。不要妖魔化電子產(chǎn)品，不要用負(fù)面的眼光來看待它們。榜樣的力量是無窮的，你是怎樣的家長，最后都會(huì)影響到自己的孩子。

如果孩子已經(jīng)成為“手機(jī)控”，爸媽們才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，這個(gè)時(shí)候不要突然阻止孩子接觸手機(jī)，因?yàn)檫@樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。而且這種“圍堵”的方式，只會(huì)讓孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生更濃厚的興趣，難以獲得良好的效果。正確的做法應(yīng)該是給孩子恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和規(guī)定，讓孩子正確使用手機(jī)。

那父母應(yīng)該怎么限制孩子玩手機(jī)？

1、我們通過約法三章來和孩子約定時(shí)間和規(guī)則，從而達(dá)到控制減少孩子玩手機(jī)。

跟孩子“約法三章”，它會(huì)讓孩子更有參與感，孩子在完成約定時(shí)會(huì)更有積極性，成功率也更高。與父母強(qiáng)加給自己的命令相比，孩子會(huì)覺得約定的方案是自己的主意，對(duì)他自己參與制定的方案有更強(qiáng)的執(zhí)行動(dòng)力。

在和孩子“約法三章”時(shí)，要注意4點(diǎn)：

①、要清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為。

比如：一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測量。相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測量。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作。

②、要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。

在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個(gè)說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。

③、要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子和家長時(shí)時(shí)刻刻可以看到?！锂?dāng)孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時(shí)，父母都要及時(shí)給與鼓勵(lì)?！锂?dāng)孩子沒有完成約定，需要承擔(dān)的違約責(zé)任也絕對(duì)要承擔(dān)。如果不追究違約責(zé)任，約定就沒有絲毫約束力了。

④、也是最重要的一點(diǎn)，就是要注重“約法三章”的 “約”字。在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

2、限制時(shí)間

孩子如果是2歲以下，家長也不要完全不讓孩子去觸碰電子產(chǎn)品，比如IPAD可以玩，但是只允許每天玩15分鐘左右，這個(gè)要和孩子達(dá)成默契，養(yǎng)成習(xí)慣就好了，3歲，限制孩子玩半個(gè)小時(shí)左右即可，3歲以上，家長要適當(dāng)?shù)姆艑捫┝?，畢竟孩子大了，每?-2個(gè)小時(shí)最佳，同時(shí)玩的時(shí)候也要提醒孩子多眨眼睛，不要死盯著屏幕。玩完手機(jī)教導(dǎo)孩子多多遠(yuǎn)眺，有助于緩解眼部疲勞。

3、親子游戲

孩子玩游戲的時(shí)候家長也可以一起參與，比如在一些繪圖、拼圖、打扮等體驗(yàn)式游戲中，可以邊玩邊和孩子商量。這樣共同參與的過程，不僅是家長與孩子交朋友、建立親子感情的好機(jī)會(huì)，也能避免孩子沉迷游戲世界而造成社交障礙。

4、發(fā)展多樣化的興趣

發(fā)展多樣的愛好，不僅能豐富孩子的生活和眼界，也能稍微轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子不會(huì)太癡迷玩手機(jī)，不會(huì)將太多的時(shí)間投入到手機(jī)里。運(yùn)動(dòng)、閱讀、畫畫、下棋、手工……這些事情都很好玩呀。